Ce qui vous attend ?
Le temps d'une semaine, venez plonger en pleine nature grâce à l'emplacement de notre logement, vous profiterez d'un panorama à 360° au cœur d'un cirque protégé, vivant au rythme des estives. Ce cadre apaisant ralentira votre quotidien et vous reconnectera à la nature.
Votre chambre, spacieuse avec salle de bain, et le SPA à disposition garantiront votre confort. Les repas, préparés avec soin, mettront à l'honneur les saveurs régionales.
Ce stage unique mêlant randonnées et yoga, encadré par Ève votre professeur de Yoga et Marilyn, toutes deux débordantes d'énergie, vous permettra de vous reconnecter à la nature et à vous-même grâce à des cours de yoga quotidiens, des séances de méditation apaisantes, et des randonnées guidées dans un cadre naturel exceptionnel.
Un moment parfait pour se ressourcer et faire le plein d'énergie !
La randonnée
Tout au long de la semaine, Didier, notre accompagnateur en montagne, nous mènera à la découverte des sentiers du cirque, au cœur d'une nature paisible et régénérante. Il partagera avec nous ses vastes connaissances sur la région et nous initiera à la richesse de la flore locale. Fort de son expérience, Didier sait s'adapter à chacun, offrant un encadrement bienveillant qui rend chaque pas agréable et fluide. Cette immersion en pleine nature promet d’être une véritable source d’énergie et de ressourcement.
Le Yoga
Vos séances se dérouleront principalement en plein air (selon les conditions météorologiques) ou dans la salle de yoga de notre hébergement. Pratiquer en extérieur sera une expérience enrichissante et unique. Durant ce stage, je vous guiderai à travers des pratiques qui évolueront au fil de la semaine. Vous découvrirez le Pralaya Yoga, une discipline axée sur l’alignement pour préserver vos articulations et créer de l’espace dans votre corps, favorisant ainsi la libération des tensions accumulées. Je partagerai également des conseils pratiques pour prendre soin de votre corps au quotidien. Nous explorerons également l’initiation à la méditation, un moment privilégié pour apaiser l’esprit, vivre des instants d’expansion et de détente, et revenir à vous-même. Vous repartirez de ce séjour avec un profond sentiment de sérénité et de bien-être. Ce stage est ouvert à tous, aucun niveau ou prérequis en souplesse n’est nécessaire. Mon objectif sera de vous accompagner vers une souplesse naturelle et sans tension, en vous proposant des options adaptées à vos besoins.
Hébergement
Le lieu de séjour est niché au cœur de la région majestueuse du Pic du Midi d'Ossau, à 1800 mètres d'altitude, offrant une immersion totale dans un cadre naturel exceptionnel. Cet hébergement entièrement privatisé pour le stage, avec son intérieur chaleureux et accueillant, a été conçu pour créer une ambiance cocooning, parfaite pour la détente et l’observation de la nature environnante. En plein centre du Parc National des Pyrénées, il propose une vue panoramique à 360° sur les montagnes environnantes, permettant de profiter pleinement de la quiétude et de la sérénité qu’inspire ce lieu unique. Avec ses espaces aménagés pour que chaque participan se sente comme chez soi, cet établissement est un véritable havre de paix. Nous sommes également les seuls hébergés au col, offrant une expérience exclusive et intime, idéale pour se déconnecter et se reconnecter à l’essentiel. Au départ de l’hébergement, une multitude de sentiers de randonnée vous attendent, offrant des aventures pour tous les niveaux. Cet endroit est une porte ouverte vers un terrain de jeu grandeur nature à explorer.
Le SPA
De plus, l'établissement dispose d'un espace spa et d'un sauna en accès libre, exclusivement réservés pour nous, ainsi qu'un jacuzzi offrant une vue imprenable sur la montagne.
Après une longue randonnée, une séance au spa offre une véritable régénération. Elle aide à détendre les muscles sollicités, à réduire les tensions corporelles.
Profitez de votre temps libre
Lors de vos temps libres nous vous proposons des idées de sortie, en vous conseillant des lieux à découvrir dans la région.
Vous n’aurez à vous soucier de rien !
Notre intervenant
Didier : accompagnateur de montagne
"La vie ne se compte pas en nombre de respiration, mais en instant à couper le souffle" (Confucius)
LE PROGRAMME
JOUR 1
L'arrivée (dimanche 20/07)
Nous vous attendons à partir de 17h pour vous faire découvrir le lieu qui sera votre bulle de déconnexion le temps d'une semaine.
Vous découvrirez le paysage apaisant qui vous accompagnera tout au long de ce stage.
A 18h, nous nous réunirons dans le salon pour le cercle d'ouverture afin de vous donner les informations sur l'organisation de votre semaine.
Et enfin, nous commencerons notre première pratique de Yoga en douceur, qui sera ensuite suivie du diner tous ensemble.
JOUR 2
Rando et Yoga
Petit-déjeuner
Départ pour une randonnée accompagnée
Séance de Yoga ou méditation dans la nature
Pique-nique
Temps libre en fin d'après-midi
Yoga réparateur pour détendre vos muscles et relaxation
Dîner
JOUR 3
Yoga et temps libre
Séance de Pralaya Yoga
Petit-déjeuner
Temps libre
Atelier anatomique de Yoga
Méditation
Diner
JOUR 4
Rando et Yoga
Petit-déjeuner
Départ pour une randonnée de différents lacs
Pratique en bord de lac
Pique-nique en chemin
Temps libre en fin d'après-midi
au SPA (ou massage en option)
Dîner
JOUR5
Yoga et temps libre
Yoga sur les ouvertures du cœur
(travail sur la posture)
Petit-déjeuner
Temps libre (promenade, massage sur demande, visite de lac à proximité, canoë....)
Atelier pranayama (explorer les exercices de respiration)
Diner
JOUR 6
Rando-Yoga
Petit-déjeuner
Départ matinal pour une randonnée
"surprise du guide"
Méditation et pratique de Yoga au coeur de la nature, pique-nique
SPA pour vous relaxer
Diner
JOUR 7
Yoga et cercle de fermeture
(samedi 26/07)
Yoga
Cercle de fermeture
Petit Déjeuner
Départ à partir de 11h,
Repartez avec votre pique-nique en poche !
COMMENT S'Y RENDRE ?
En voiture
Depuis la France
A65 au départ de Bordeaux : 274 km
A64 au départ de Biarritz : 188km
A64 au départ de Toulouse : 248 km
Depuis l'Espagne
Saragosse : 168 km
Madrid : 493 km
San Sébastien : 251 km
Possibilité de venir en train ou avion, mais prévoyez de louer une voiture pour vous rendre au site de l'hébergement.
Ue voiture sera nécessaire pour le déplacement sur place au départ des randonnées (un covoiturage pourra être mis en place)
INFORMATIONS TARIFAIRES
Tarif : 1 525 €/personne
Chèques vacances acceptés sur une partie des prestations d'hébergement
Le tarif comprend
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L'hébergement du Dimanche au Samedi.
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Formule incluse : pension complète avec pique-nique fourni pour le déjeuner.
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Activités : trois journées de randonnée encadrées par un accompagnateur en montagne.
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Bien-être : accès libre au SPA.
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Pratiques incluses : toutes les séances de yoga et de méditation.
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Découverte et apprentissage : participation aux ateliers thématiques.
Le tarif ne comprend pas
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Le transport pour se rendre sur le lieu du stage.
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Le matériel de yoga (tapis yoga, brique et sangle).
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Les activités annexes non mentionnées dans le programme (ex. massages en option).
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Les boissons.
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La taxe de séjour qui sera à payer sur place.
DANS VOTRE VALISE
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Équipement de yoga : tapis, briques et sangle (facultative).
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Protection solaire et répulsif anti-moustiques.
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Chaussures de randonnée, vêtements chauds, imperméable.
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Gourde ou poche d'hydratation, ainsi qu'un sac à dos.
CONDITIONS DE VENTE
Un minimum de 9 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour.
A la réservation un acompte sera demandé.
L’organisation se laisse le droit de faire des modifications pendant le séjour selon la météo.