YOGA en entreprise

Intervention en entreprise :
sport, bien-être et prévention santé

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Je propose d'intervenir au sein des entreprises pour accompagner vos employés dans une démarche d'amélioration de la Qualité de Vie au Travail (QVT).

Le travail peut générer du stress, des tensions mentales ou physiques, engendrant des maux du corps et des émotions difficiles à gérer ou à évacuer.

Par le biais de séances de yoga, de la méditation et des exercices de respiration (Pranayama), offrez ou proposez un accompagnement à vos équipes lors de programmes personnalisés que nous étudierons ensemble pour une pratique qui correspond le mieux à vos besoins et ceux de vos salariés.

Pourquoi le Yoga en entreprise ?

La pratique du Yoga améliore la concentration, la créativité, et la mobilité du corps après une journée en position assisse de longue durée.

Par des exercices ciblés, le Yoga est préconisé contre les tensions du dos, du cou et des épaules.

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Les bienfaits de la méditation ? 

De nombreuses études scientifiques prouvent que la méditation réduit les effets de l’anxiété et du stress, et apporte sérénité pour vivre de manière plus consciente. 

Selon le besoin, je peux proposer des thématiques adaptées à la situation : stress, mal de dos, problème de mobilité, etc... Lors de ces sessions je vous fournirai des clés pour pratiquer et améliorer votre quotidien au travail.

Le Yoga proposé est accessible à tous les niveaux sur tapis.

Les cours peuvent être plus ou moins longs (1h ou 1h30) avec alternance de Yoga et Méditation, lors de pause déjeuner, en fin de journée ou lors de séminaire d'équipe.

Les séances peuvent avoir lieu sur votre site de travail ou en extérieur.

Pour en discuter, contactez moi : contact@evasion-yoga.com

Ils me font confiance

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Au cours de ces dernières années, je suis intervenue pour des clients et des partenaires variés : entreprises privées, évènements, associations, que ce soit pour des ateliers ou des cours en ligne.

Partenariat NIKE Yoga et Sport 2000
Découverte YOGA

Yoga Nike
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Gestion du stress en entreprise
Elisabeth Le Hé

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Partenariat Under Armour et Sport 2000
Bien-être: Yoga et Pilates

Sport2000 bien-être yoga