Le cocon de notre week-end yoga
Au cœur de la nature s’étend un lieu hors du temps — un refuge de quiétude niché dans le sud du Perche, à seulement 1h20 de Paris.
Là, entre les murmures et les reflets de la rivière, le Moulin dévoile son âme : un joyau du XVe siècle restauré avec amour et respect, entouré de dix hectares de nature généreuse.
Ses dépendances, réinventées dans l’esprit du Perche avec des matériaux éco-responsables, s’ouvrent sur une cour carrée où le silence danse avec la lumière.
On y vient pour respirer, pour s’ancrer, pour retrouver le rythme simple de la vie.
Dans ce cocon, chaque pierre raconte une histoire, chaque souffle invite à la paix, chaque instant devient une promesse de douceur .... pour vous.
Le préau attenant à la Grande Maison est aménagé en espace détente, comprenant une salle à manger et un salon extérieur avec une vue imprenable sur le moulin ainsi un jacuzzi extérieur et une salle de massage.
Les animaux du lieu vous offrirons un bel accueil (chat, chien, poules, paon, ...), et ajouterons une touche nature à votre dépaysement.
LE YOGA
Le yoga ouvre un espace de calme et de présence. À travers les postures, la respiration et les temps de relaxation, il apaise le mental, libère le stress accumulé et permet un véritable lâcher-prise. C’est un moment pour ralentir, écouter et nourrir le corps autant que l’esprit.
LE PILATES
Le Pilates invite à un travail subtil et profond, centré sur la posture, la respiration et les muscles essentiels au maintien du corps. Il aide à relâcher les tensions, à rééquilibrer le corps et à se reconnecter à ses sensations, favorisant une harmonie intérieure durable.
Ensemble, ces pratiques se complètent pour offrir une expérience globale de bien-être :
le corps se renforce, s’assouplit et se détend, l’esprit s’apaise, et l’on repart profondément régénéré, aligné et rechargé en énergie.
Planning type
Vendredi 4 Juin
Accueil & Atterrissage Doux
Samedi 5 Juin
Force & Alignement
Dimanche 6 Juin
Intégration & Clôture
À partir de 17h, chacun arrive à son rythme, s’installe, découvre le lieu et l’énergie du groupe.
Nous ouvrirons le séjour avec un cercle d’accueil, pour poser nos intentions.
Puis, un yoga doux nous invitera à atterrir en conscience, à se relâcher et à habiter pleinement l’instant. Une méditation viendra prolonger ce moment de présence.
La soirée se poursuivra autour d’un dîner convivial et gourmand, pour savourer les premières rencontres.
Le matin, une séance de Pilates avec petit matériel viendra réveiller l’énergie vitale, renforcer en douceur et cultiver la cohésion du groupe.
Après un brunch gourmand, l’après-midi restera ouverte à la détente, à la flânerie, à une activité spontanée ou l'occasion de s'offrir un massage.
En soirée, une séance de yoga qui permettra d’approfondir la pratique, d’affiner les postures et de mieux comprendre son corps.
La journée s’achèvera sur un dîner chaleureux et des échanges nourrissants.
Au lever du jour, nous poursuivrons avec une séance approfondie sous forme d'atelier de yoga et mise en pratique.
Une méditation viendra ensuite intégrer la pratique, apaiser le mental et ouvrir un espace de présence.
Un brunch de clôture rassemblera enfin nos derniers partages, avant un cercle de fin pour honorer ce temps vécu ensemble.
En route vers le stage !
A 7 km de la sortie "Illiers Combray" sur l'A11,
A 115 km du périphérique parisien, Porte de Saint Cloud, direction Le Mans.
INFORMATIONS TARIFAIRES
Chambre partagée (twin) : 492 €/pers
Le tarif comprend :
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L'hébergement du Vendredi au Dimanche.
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2 nuits en gîte meublé 4*.
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Les repas (Brunch et diner - plats végétariens à base de produits locaux et de saison, à IG bas)
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Pain, fruits secs, corbeille de fruits, thé, café et infusions à volonté.
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Les collations.
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Toutes les pratiques de yoga et méditation.
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Les ateliers de Yoga.
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Le matériel de yoga (tapis yoga, brique, sangle).
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Le ménage de sortie et les serviettes de toilette.
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Taxes de séjour.
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L'accès au jacuzzi.
Le tarif ne comprend pas :
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Le transport pour se rendre sur le lieu du stage.
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Massages en option. La liste des massages sera fournie à l'inscription.
DANS VOTRE VALISE
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Vêtement confortable pour la pratique de Yoga.
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Carnet pour prendre des notes.
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Vêtement chaud ou plaid pour la médiation.
CONDITIONS DE VENTE
Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour.
A la réservation un acompte sera demandé, lors de la signature du bulletin de réservation (envoyé sur demande ici).