En novembre 2022 nous réalisions la deuxième édition du stage Rando Yoga sur l'île de la Réunion avec un groupe mixte de participants.
Randonnées
Qu'avons nous vécu ensemble ?
Une évasion au coeur d'un cirque qui nous a procuré une déconnexion totale avec le tourbillon de notre vie quotidienne.
Accompagnés par Didier, la première randonnée sur deux jours nous a permis de prendre le temps d'observer la nature, de se reconnecter à notre corps, de prendre des photos à faire craquer le stockage de notre téléphone 😜, et de partager des moments uniques avec les locaux lors des repas en gîte. Nous avons même eu la chance de pouvoir accompagner les enfants à leur école au coeur du cirque de Mafate, et de pouvoir échanger avec leur professeur.
Lors de la randonnée dans le cirque de Cilaos, nous avons découvert un paysage totalement différent, mais tout aussi riche où nous avons pu nous rafraîchir en nous baignant dans la rivière. Un vrai plaisir de purification, avec beaucoup de fous rires partagés tous ensemble.
Enfin, nous avons vécu tous ensemble un lever de soleil au coeur de la plaine des sables, où l'émotion était très présente, tellement reconnaissants de vivre cet instant ensemble. Des couleurs inoubliables se mélangeant à la mer et au ciel, ainsi qu'à la silhouette du Piton des neiges.
Yoga et Méditation
Connaissez-vous l'énergie que peut procurer une île volcanique ?
Car lors des séances de Yoga dans les montagnes, sur les plages paradisiaques et dans la plaine des sables, nous avons pu la ressentir. Elle nous a permis de découvrir d'autres sensations, de vivre pleinement les méditations et d'aller dans des espaces non-explorés.
La pratique a été progressivement adaptée en fonction des maux de chacun, des différentes souplesse. Nous avons pu regarder le monde sous un autre angle, lors des postures inversées que certains ne pensaient jamais pouvoir réaliser (cela n'existe pas que sur les réseaux sociaux 🤭!).
Cela nous a procuré de très belles émotions.
Suite aux randonnées, ces séances ont pu délier nos muscles, mais aussi réveiller notre corps en douceur lors des séances matinales et soulager les tensions musculaires liées à notre quotidien. Nous avons pratiqué dans un cadre magique lors des ateliers posturaux qui ont permis d'apporter les clés nécessaires à l'amélioration de notre posture au quotidien. Clés que chacun a pu exploiter par la suite, de retour de l'île.
Hébergement et nutrition
Ça vous dit de faire un stage de yoga avec une alimentation adaptée à votre organisme ?
Nous avons pu remplir notre estomac grâce à la générosité et l'amour de Imène, par les bienfaits de la naturopathie qu'elle a su nous partager lors de tous les repas et de son intervention sur l'atelier "naturopathie et vie". Nous avons bien compris que nous avions tout faux pour que notre transit soit efficace 😬.
Nous n'oublierons jamais les pique-niques, dignes d'être référencés au guide Michelin !
Nous sommes repartis avec des recettes et des saveurs dans notre valise et une réelle envie de 'manger mieux'.
L'hébergement choisi, avec son cadre idyllique sous les palmiers et sa piscine au milieu du domaine, nous a offert des espaces pour nous ressourcer, que ce soit pour se détendre et se rafraichir auprès de la piscine, ou du jacuzzi, ou pour profiter des mille trésors de cette île grâce à sa situation idéale sur l'île .
Temps libres
Tout le monde a pu vivre de belles émotions à découvrir des lieux totalement différents lors des temps libres. Admirer les fonds marins et ses poissons en allant découvrir de belles plages, se baigner dans des cascades, découvrir le sud sauvage avec ses coulées de lave, grâce aux conseils et à l'amour que je souhaite partager sur tout ce qu'il y a à découvrir sur cette ile.
