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Inscription Atelier

Je souhaite m'inscrire à l'atelier du 27 Janvier 2024
"Ceinture pelvienne & maux de dos"

Evasion Yoga

contact@evasion-yoga.com

Tel: 06.89.93.16.36

Merci pour votre envoi !

Dans notre quotidien nous adoptons des postures où le dos est mis à rude épreuve (temps passé devant les écrans, posture mal adaptée, mauvais sommeil, stress, etc..) ce qui engendre des tensions dans le dos et des maux douloureux. Dans ces situations nous ne savons pas quoi faire, on se retrouve souvent "coincé".

La mobilité, la souplesse, la tonicité de notre corps, et de notre dos en particulier, sont indissociables de notre bien-être au quotidien.

Dans cet atelier je vous propose de découvrir des exercices, alliés à la respiration, qui vous permettront de renforcer, assouplir et mobiliser les muscles de la ceinture pelvienne, afin de créer de l'espace et retrouver une bonne posture (alignée et redressée, tonique et détendue) qui seront facile à refaire chez vous régulièrement et à partager autour de vous.​

Atelier accessible à tous. 


Chaque posture sera adaptée aux contraintes physiques de chacun. 
En cas de blessure ou problème particulier, merci de me l'indiquer au début du cours.

C’est tout cela que je souhaite partager avec vous lors de cet atelier !

Tarif : 20€/personne

Samedi 27 janvier 2024 à 15h30

Club Oxygene
8 rue de Témara
Saint-Germain-en-Laye

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