Parenthèse
de notre week-end
Entre la pierre ancienne et les notes d’un piano, le temps se plie et se déploie au rythme des saisons et des émotions. Chaque séjour devient alors une composition unique, une fugue où chaque instant trouve sa propre mélodie.
Dans cet ancien corps de ferme rénové, le charme des pierres et des matériaux d’antan se mêle au confort contemporain. L’entrée, sous un porche du XIXᵉ siècle, offre un dépaysement immédiat et s’ouvre sur une cour pavée à l’abri des regards, qui organise harmonieusement les différents bâtiments. Profitez également d’une terrasse ensoleillée et d’une piscine invitant à la détente, pour des moments de convivialité ou de farniente au cœur de ce lieu d’exception.
Ce que vous allez vivre à nos côtés
Libérer les tensions physiques et mentales
Retrouver calme intérieur et énergie
Vous offrir une parenthèse précieuse rien que pour vous
Partager des instants simples et authentiques
Ayurveda
L’Ayurveda est une médecine traditionnelle originaire de l’Inde, vieille de plusieurs millénaires, qui vise à harmoniser le corps, l’esprit et l’énergie vitale à travers une approche globale de la santé.
Elle repose sur l’équilibre des doshas (Vata, Pitta et Kapha) et utilise notamment l’alimentation, les plantes, les massages, la respiration et le mode de vie.
Ses bienfaits incluent la prévention des maladies, l’amélioration du bien-être général, la réduction du stress et le soutien des capacités naturelles d’auto-guérison du corps.
Pour cette retraite « Yoga & Ayurveda, le chemin du bien-être naturel », je vous propose un atelier immersif intitulé « Un été en équilibre : Doshas, Agni et hygiène de vie ».
L’atelier s’ouvrira avec une approche théorique, et se poursuivra par une approche plus pratique et sensorielle. Nous préparerons ensemble une boisson équilibrante, découvrirons les épices et les saveurs adaptées à cette saison et apprendrons comment intégrer l’Ayurveda dans notre quotidien, pour profiter pleinement de l’énergie et de la richesse de l’été.
Claudia Citarella, praticienne ayurvédique, spécialisée en nutrition et santé de la femme.
Cuisine végétale
Notre cheffe imagine et prépare sur place une cuisine végétale généreuse et créative, élaborée à partir d’ingrédients soigneusement sélectionnés. Chaque assiette est pensée comme un voyage de saveurs, mêlant textures, parfums et couleurs pour éveiller la curiosité et ravir les papilles. Une cuisine vivante et gourmande, où le plaisir se mêle à la fraîcheur et à l’authenticité, pour un véritable moment de délice et de partage.
Venez découvrir le Yoga inspiré du Pralaya : il se caractérise par des techniques d’alignement, de mobilité articulaire et de renforcement des fibres musculaires les plus faibles afin d’équilibrer, protéger, rajeunir et augmenter la longévité des articulations.
Le Yoga
Planning type
Vendredi
Accueil & Atterrissage Doux
Samedi
Éveil & Ayurveda
Dimanche
Alignement & Méditation
À partir de 17h, nous accueillons les participants à l’hébergement pour une arrivée en douceur et un temps de rencontre autour des informations du séjour. À 18h, nous ouvrons ce moment ensemble avec un cercle d’ouverture, suivi d’une pratique de yoga apaisant pour ralentir, se détendre et se recentrer.
La journée débute par un yoga dynamique pour éveiller le corps, suivi d’un brunch gourmand. L’après-midi est consacré à un atelier d’ayurveda, puis la journée se clôture par une pratique douce de yoga et de méditation avant un dîner convivial.
La journée commence par un yoga dynamique pour éveiller le corps, suivi d’un brunch gourmand. L’après-midi est consacré à un atelier d'initiation à la méditation, et le stage s’achève par un cercle de clôture, un moment de partage et de ressentis pour laisser résonner la journée en douceur.
En route vers le stage !
Niché dans un village de charme des Yvelines (près de Maule et Thoiry), selon votre de départ, entre 45 minutes et 1 heure de Paris par l’A13 ou l’A14.
En provenance de Saint-Germain-En-Laye, environ 30 minutes.
Train direct par la ligne J depuis la gare Paris Saint-Lazare, 45 à 50 minutes de trajet avec un train toutes les 30 minutes environ (arrivée à 6 km du lieu).
Train direct depuis la gare Paris Montparnasse , 50 à 60 minutes de trajet avec un train toutes les 30 minutes environ (arrivée à 5 km du lieu).
INFORMATIONS TARIFAIRES
Chambre partagée (twin) : 490 €/pers TTC
(chambre individuelle, nous consulter)
Le tarif comprend :
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L'hébergement du Vendredi au Dimanche.
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2 nuits en gîte meublé privatisé.
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Les repas (Brunch et diner - plats végétariens)
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Café et infusions à volonté.
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Les collations.
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Toutes les pratiques de yoga et méditation.
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Les ateliers.
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Le matériel de yoga (tapis yoga, brique).
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Le ménage de sortie et les serviettes de toilette.
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Taxes de séjour.
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L'accès à la piscine.
Le tarif ne comprend pas :
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Le transport pour se rendre sur le lieu du stage.
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Massages en option. La liste des massages sera fournie à l'inscription.
DANS VOTRE VALISE
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Vêtement confortable pour la pratique de Yoga.
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Carnet pour prendre des notes.
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Vêtement chaud ou plaid pour la médiation.
CONDITIONS DE VENTE
Un groupe de 10 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour.
A la réservation un acompte sera demandé, lors de la signature du bulletin de réservation (envoyé sur demande ici).