EVE Couché de soleil yoga ile réunion
Evasion yoga, un voyage au cœur de soi

EVASION 
YOGA

Evasion yoga, un voyage au cœur de soi

Mes stages de Yoga

Evasion Yoga vous propose des stages de Yoga ouverts à tous, pour une relaxation totale dans un cadre reposant et une coupure bien-être rien que pour vous.
Prenez une minute et consultez mes programmes détaillés en cliquant sur l'image.

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Ile de la Réunion
Du 05 au 12 Novembre 2022

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Week-end Région Parisienne
Du 02 au 04 Décembre 2022

COMPLET

RESTE UNE PLACE

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Week-end Région Parisienne
Du 23 au 24 Juin 2023

NOUVEAU

 

A propos d'Evasion Yoga

Eve soudan coach sportif

Sportive depuis toujours et coach depuis 19 ans en salle de remise en forme et à domicile, toutes ces années d'expériences m'ont permis d'être au plus près des gens et d'ouvrir les yeux sur ce que je souhaite apporter aux autres : du bien-être.

 

À la suite d'une maladie et avec une vie de maman très dynamique, j'ai ressenti le besoin de me recentrer, et j'ai choisi de me former à la méditation et à la pratique du Pralaya Yoga.

Amoureuse de l’incroyable beauté de l’île de la Réunion, et après avoir parcouru l'île lors de nombreux séjours, l'alliance nature et bien-être devient une vraie évidence pour moi : 

Evasion Yoga est né de cette envie de partage et de cet amour des grands espaces naturels, équilibre parfait pour prendre du temps pour soi en pratiquant le Yoga et la méditation en pleine nature.

 

Aujourd'hui, en réelle passionnée, et forte de cette expérience, je souhaiterai vous guider à travers une retraite Rando-Yoga dans un cadre magique et rendre la pratique du yoga accessible à tous afin qu'elle devienne un plaisir intégré dans votre quotidien.

Sérénité et bien-être assurés !

Eve

 
Yoga at Home

Qu'est ce que le Pralaya Yoga

Développé par Robert Boustany, le PRALAYA yoga se caractérise
par des techniques d’alignements et de renforcement des fibres
musculaires les plus faibles afin d’équilibrer, protéger, rajeunir et
augmenter la longévité des articulations.

Pourquoi le pratiquer

 
Position Yoga relaxation

Qu'est ce que le Pralaya Yoga ?

Développé par Robert Boustany, le PRALAYA yoga se caractérise par des techniques d’alignements et de renforcement des fibres musculaires les plus faibles afin d’équilibrer, protéger, rajeunir et augmenter la longévité des articulations.

Les bienfaits

Il en résulte un alignement qui permet d’éviter les blessures, d’améliorer les déséquilibres présents en développant force et souplesse mais aussi à libérer la charge émotionnelle pour  augmenter l’énergie et être plus attentif au moment présent et à son soi intérieur pour se sentir plus vivant.

Pourquoi le pratiquer ?

La pratique du Pralaya yoga a pour but d’atteindre dans nos postures un état de quiétude entre la respiration, l'esprit et le corps.
Le Pralaya est une pratique extrêmement puissante qui nous transporte aux origines du yoga et en même temps d’une façon très modeste.
La pratique du yoga évolue tout au long des phases de notre vie, nous offrant harmonie au quotidien ainsi qu’une vision plus claire de la vie extérieure et de notre soi.

Où suivre mes cours ?

Everest Pilates & Yoga - 4 bis rue Alexandre DumasSaint-Germain-Laye (78) : 

  • Tous les lundis matin à 10h15 : Pilates et 11h30 : Yoga 

  • Tous les jeudis soir à 18h et 19h15 : Yoga (basé sur le Pralaya)

    Site : https://www.everest-studio.net/

Club Oxygène – 8 Rue de Témara, Saint Germain en Laye (78) : ​

  • Tous les lundis soir à 19h : Yoga (basé sur le Pralaya) 

  • Tous les jeudis matin à 10h : Yoga (basé sur le Pralaya) 

    Site : https://www.club-oxygene.com/

Association VO2 Max - COSEC Gymnase Saint-Germain-En-Laye

  • Tous les mardis à 12h30 : Yoga 

 

Association ASL Gym - Gymnase Jacques Tassin Louveciennes

  • Tous les vendredis matin à 9h00 : Pilates et 11h30 : Yoga 
     

A domicile dans le 78 et alentours. Me contacter pour prise de contact.

Mes cours ou évènements en entreprise 

Je participe sur demande à des évènements ou conférences, et j'interviens en entreprise pour des conseils bien-être ou des cours collectifs de Yoga.

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Vos jolis témoignages

"C'est ma 2ème retraite avec Eve et à chaque fois un moment intense et très riche sur le plan émotionnel, humain, du partage et des découvertes culinaires. Eve est tout simplement une très belle personne,

bienveillante et une super coach.

MERCI"

Christelle Z.

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