Move
&
Chill Weekend
Yoga - Pilates et Renforcement
Dans le Perche
4 jours / 3 nuits
Du 30 avril au 3 Mai 2026
VOTRE week-end prolongé du 1er Mai
Le cocon de notre week-end yoga
Au cœur du pays de Marcel Proust, à quelques minutes d’Illiers-Combray, s’étend un lieu hors du temps — un refuge de quiétude niché dans le sud du Perche, à seulement 1h20 de Paris.
Là, entre les murmures du Loir et les reflets de la Foussarde, le Moulin dévoile son âme : un joyau du XVe siècle restauré avec amour et respect, entouré de dix hectares de nature généreuse.
Ses dépendances, réinventées dans l’esprit du Perche avec des matériaux éco-responsables, s’ouvrent sur une cour carrée où le silence danse avec la lumière.
On y vient pour respirer, pour s’ancrer, pour retrouver le rythme simple de la vie.
Dans ce cocon, chaque pierre raconte une histoire, chaque souffle invite à la paix, chaque instant devient une promesse de douceur .... pour vous.
Le préau attenant à la Grande Maison est aménagé en espace détente, comprenant une salle à manger et un salon extérieur avec une vue imprenable sur le moulin ainsi un jacuzzi extérieur et une salle de massage.
Les animaux du lieu vous offrirons un bel accueil (chat, chien, poules, paon, ...), et ajouterons une touche nature à votre dépaysement.
Planning type
Jeudi 30 Avril
Accueil & Atterrissage Doux
Vendredi 1er Mai
Éveil & Lâcher prise
Samedi 2 Mai
Force & Alignement
Dimanche 3 Mai
Intégration & Clôture
À partir de 17h, chacun arrive à son rythme, s’installe, découvre le lieu et l’énergie du groupe.
Nous ouvrirons le séjour avec un cercle d’accueil, pour poser nos intentions.
Puis, un yoga doux nous invitera à atterrir en conscience, à se relâcher et à habiter pleinement l’instant. Une méditation viendra prolonger ce moment de présence.
La soirée se poursuivra autour d’un dîner convivial et gourmand, pour savourer les premières rencontres.
Le matin commencera par une séance de renforcement musculaire pour éveiller le corps, ancrer la force et la stabilité.
Un brunch gastronomique viendra ensuite nourrir le corps et les sens.
L’après-midi sera une respiration libre : un moment pour se reposer, lire, échanger ou profiter d’un massage en option.
En fin de journée, une pratique de yoga et de pranayama nous ramènera au calme intérieur, avant un dîner partagé dans la bonne humeur.
Le matin, une séance de Pilates avec petit matériel viendra réveiller l’énergie vitale, renforcer en douceur et cultiver la cohésion du groupe.
Après un brunch gourmand, l’après-midi restera ouverte à la détente, à la flânerie ou à une activité spontanée selon l’élan du moment.
En soirée, un atelier de yoga permettra d’approfondir la pratique, d’affiner les postures et de mieux comprendre son corps.
La journée s’achèvera sur un dîner chaleureux et des échanges nourrissants.
Au lever du jour, pour ceux qui le souhaitent, un footing ou une marche rapide viendra réveiller le corps en douceur et activer l’énergie vitale.
Nous poursuivrons avec un atelier de yoga dédié à la souplesse des hanches, pour délier les tensions et retrouver fluidité et ancrage.
Une méditation viendra ensuite intégrer la pratique, apaiser le mental et ouvrir un espace de présence.
Un brunch de clôture rassemblera enfin nos derniers partages, avant un cercle de fin pour honorer ce temps vécu ensemble.
En route vers le stage !
A 7 km de la sortie "Illiers Combray" sur l'A11,
A 115 km du périphérique parisien, Porte de Saint Cloud, direction Le Mans.
INFORMATIONS TARIFAIRES
Chambre partagée (twin) : 635 €/pers
(chambre individuelle, nous consulter)
Le tarif comprend :
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L'hébergement du Vendredi au Dimanche.
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2 nuits.
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Les repas (Brunch et diner - plats végétariens à base de produits locaux et de saison, à IG bas)
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Les collations.
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Toutes les pratiques de yoga et méditation.
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Les ateliers de Yoga.
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Le matériel de yoga (tapis yoga, brique, sangle).
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L'accès au jacuzzi.
Le tarif ne comprend pas :
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Le transport pour se rendre sur le lieu du stage.
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Massages en option. La liste des massages sera fournie à l'inscription.
DANS VOTRE VALISE
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Vêtement confortable pour la pratique de Yoga.
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Carnet pour prendre des notes.
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Vêtement chaud ou plaid pour la médiation.
CONDITIONS DE VENTE
Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour.
A la réservation un acompte sera demandé, lors de la signature du bulletin de réservation (envoyé sur demande ici).